1.西瓜和西瓜是夏天的水果。果肉味甜，能降温解暑；种子含油，可作为消遣食品；果皮药用，具有清热、利尿、降血压的功效。
夏天吃西瓜也是解酒的好方法，尤其是对于经常在酒桌上做生意和社交的人来说，饭后水果不仅可以解腻，还有助于解酒。
西瓜味道甘甜，性质寒凉，有很好的清热解暑，解烦止渴，利尿降压等功效。
喝醉后可立即吃3片西瓜，也可喝一大杯西瓜汁，可缓解酒精进入人肠胃的速度，缓冲酒精对胃粘膜的危害。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。
欧洲人称之为快乐水果，因为它能缓解忧郁，香蕉也是女性最喜欢的减肥水果。
香蕉还含有维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的**能力和视力；硫胺素能抗脚气病，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体的正常生长发育。
值得注意的是，香蕉还能醒酒。香蕉醒酒的原理是什么？因为香蕉能清热滑肠解毒，主要治疗饮酒过多引起的口渴。
无论是直接吃香蕉还是用香蕉开水吃，都能起到很好的解酒作用。
比如酒后生吃3-5根香蕉，可以解渴，或者研碎3-5根香蕉，加入茶和糖，搅拌均匀，缓解酒后干热。
3.蜂蜜营养丰富，一般含微量维生素，包括 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。
酒后头痛喝蜂蜜是众多的醒酒方法中较为有效的一种。
原因是蜂蜜中的果糖和葡萄糖不仅能促进酒精的分解和吸收，还能加速血液中酒精的去除。
服用方法：将蜂蜜直接抹在馒头或面包上，或冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。
如果你在喝酒前吃蜂蜜，效果可能会更好。
4.绿豆绿豆清热在皮，解毒在肉。
绿豆汤是家庭清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。
每100克绿豆含有蛋白质233.碳水化合物58克.8克，脂肪0.5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6.8毫克。
还含有胡萝卜素、维生素B1：维生素B2：维生素E尼克酸和各种矿物质元素。
此外，绿豆还可以缓解葡萄酒。取适量绿豆，用温水洗净，捣碎，用沸水冲洗或煮汤。此外，在炎热的夏天，喝绿豆汤也可以缓解夏天的炎热，这对醉酒者非常有益。
5.酸奶酸奶由纯牛奶发酵而成。除了保留新鲜牛奶的所有营养成分外，乳酸菌还能产生人体营养所必需的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶富含牛奶因子。酸奶还含有一种乳酸，能有效抑制肠道腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠道蠕动，具有很大的减肥价值。
此外，酸奶也是胃肠道健康的好帮手。它可以在我们的胃里形成粘膜，减少一些食物对胃的刺激。当我们喝酒时，它可以减缓酒精的吸收，缓解饮酒后的精神兴奋和易怒。
