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能够抗衰老的食物都有哪些-多吃鱼肉让你越吃越年轻

来源：飞拓攻略网 | 更新：2025-07-07 18:50:27

在我们的日常菜单中，有这么多抗衰老的食物。你平时没注意到吗？鱼、西兰花、洋葱和豆腐……也许你不喜欢吃，但是他们的抗衰老能力还没有你承认。

抗衰老食品1:鱼

能够抗衰老的食物都有哪些

推荐理由:能在鱼中摄入大量蛋白质，而青椒和红辣椒是维生素c含量最丰富的食物

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