一般情况下，血液黏稠的克星有饮食调理、适度锻炼、中药调理等。具体分析如下：
1.饮食调理：注意饮食调理，以清淡、营养为主，不吃辛辣、刺激、高糖、高脂食物。在日常生活中适量多喝一些温开水，使身体内的毒素尽快通过汗水、尿液排出，可能对血液黏稠有一定改善。
2.适度锻炼：在身体条件允许时，可以适当进行一些运动，比如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可在一定程度上促进新陈代谢，让血液更加流畅。
3.中药调理：如果患者血液黏稠的症状比较严重，伴随晨起时头晕、下蹲胸闷等症状，可以在医生指导下使用血府逐瘀丸、芪参益气滴丸等药物进行治疗。
除以上做法外，还可以采取其他做法，如西药治疗，可遵医嘱服用瑞舒伐他汀钙胶囊、辛伐他汀片等药物。如患者身体出现不适，建议及时就医。
