脚酸脚肿一般是生理因素、着凉、外伤、缺钙、跖筋膜炎等因素所致，一般可结合原因采取改善措施。
1、生理因素：剧烈运动可能导致局部乳酸堆积，从而引起脚酸以及脚肿的症状，可以通过休息的方法来改善。
2、着凉：保暖措施不到位，容易受到寒冷空气的侵袭，引起脚肿、痉挛、脚酸等症状，平时需要加强保暖。
3、外伤：主要是磕碰或者挤压所致，可能导致脚部组织受损，引起脚酸或脚肿的情况，可以通过温水泡脚的方法进行改善。
4、缺钙：长时间缺钙可能会引起骨质疏松症，造成局部酸胀、水肿等症状，需要在医生的指导下使用维生素AD软胶囊、乳酸钙片等药物进行治疗。
5、跖筋膜炎：通常是长时间受到炎症刺激引起的，可能会出现上述症状，需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。
如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。
