餐后半小时是“养生黄金期”-养成3个习惯-受用下半生

“过午不食”

“饭后百步走，活到九十九”

“饭后一杯茶，助肠胃消化”

……

民以食为天，一日三餐是养生的关键节点，因此才有了上面这些脍炙人口的说法。最近，某些短视频平台上有人提出：饭后应该“葛优躺”，否则大脑会供血不足，随意走动还会导致胃下垂。

小九只能说，对于这种张口就来的“科普”，我们不要急着模仿，而是让子弹先飞一会儿……

一、饭后躺下会发生什么?